هرمون الكورتيزول... المفتاح السحري لضبط النوم والسيطرة على التوتر

تحتاج الأجساد للراحة العميقة لبدء نشاطها بكامل الحيوية في يوم جديد، وفي الواقع يعتمد بقاء الإنسان على قدرته على النوم.